Alisa Vainion poissaolo ihmetytti Kalevan kisoissa – nyt tuli vastaus

Alisa Vainion Instagram-päivityksen mukaan suomalaisjuoksija vietti Kalevan kisojen viikonlopun aivan muualla kuin Jyväskylän Harjun stadionilla. Samalla, kun kotimaan yleisurheilijat taistelivat Suomen mestaruuksista, Vainio keskittyi harjoitteluun kohti kesän tärkeintä tavoitettaan.

Moni ihmetteli sosiaalisessa mediassa, miksei Vainiota nähty naisten 10 000 metrin lähtöviivalla. Osa uskoi hänen olleen yksi kilpailun suurimmista voittajasuosikeista.

Vainion tämän kauden tärkein kilpailu ei ole Kalevan kisat vaan yleisurheilun EM-maraton Birminghamissa.

Siksi hän päätti jättää SM-kilpailut väliin eikä halunnut ottaa ylimääräisiä kilpailukuormia juuri ennen arvokisoihin valmistautumisen ratkaisevia viikkoja.

Lauantaina hän antoi seuraajilleen kuitenkin pienen kurkistuksen harjoituspäiväänsä.

– Pitkä kynnystreenipäivä.

Kynnystreenillä tarkoitetaan harjoittelua, jossa vauhti pidetään lähellä niin sanottua anaerobista kynnystä.

Tällaisen harjoittelun tavoitteena on kehittää juoksijan kykyä ylläpitää kovaa, mutta hallittua vauhtia mahdollisimman pitkään ilman, että elimistö kuormittuu liikaa.

Maratonille valmistautuvalle huippujuoksijalle kyse on yhdestä tärkeimmistä harjoitusmuodoista, sillä juuri se rakentaa kestävyyttä kilpailun ratkaisevia kilometrejä varten.

Useat suomalaiset kärkiurheilijat jättivät tänä vuonna Kalevan kisat väliin tai kilpailivat säästeliäästi, koska elokuun EM-kisat ovat monelle kauden päätavoite.