Reetta Hurske kertoo muuttaneensa harjoitteluaan ja tapaansa nauttia elämästä merkittävällä tavalla.

Parhaimmillaan hallikauteen valmistautuva Tampereen Pyrinnön pika-aituri paljasti tiistaina Instagram-tilillään viisi asiaa, jotka hän tekee eri tavalla kuin vuosi sitten.

Voit lukea Hurskeen päivityksen alta.

– Teen enemmän erilaista voimaa. Ohjelmasta löytyy mm. maksimivoimaa, kompleksivoimaa, lajivoimaa, tukivoimaa jne. Laadukkaasti, sopivilla määrin toteutettuna-

– Palaudun paremmin. Tällä hetkellä tuntuu, että treenin määrän, rasittavuuden ja rytmityksen tasapaino on kohdillaan. Pystyn palautumaan ja saan sitä kautta harjotuksista irti enemmän.

– Treenaan kahdessa eri ympäristössä. Toinen on tuttu ja turvallinen, missä oon harjoitellut yli 20 vuotta. Ja toinen on kaukana idässä, jossa treenaamisesta oon nauttinut jopa tuttua ja turvallista enemmän. Uus ympäristö on virkistänyt ja antanut tilaa korvien väliin.

– Mulla on ainakin tällä hetkellä rauhallisempi olo. Johtuuko kuormituksen sopivuudesta vai mistä, mutta harjoitusten ulkopuolella rauhoitun paremmin kuin aiemmin ja mulla ei oo jatkuvaa tarvetta pohtia ja analysoida tehtyjä tai tulevia treenejä.

– Tehdään asioita, mitkä on tärkeitä just mulle, just tässä vaiheessa, just mun tavoitteet huomioiden. Ei tehdä asioita, mitä ajatellaan, että syksysin ”pitäis” tehdä. Oon kuitenkin 31-vuotias monia vuosia kovaa harjoitellut huippu-urheilija ja nyt jos koskaan on aika tehdä vaan oleellisia juttuja.

– Joillekin nää varmaan kuulostaa ihan perusjutuilta, mutta uskon, että monelle ei. Oon tähän tilanteeseen kyllä tyytyväinen ja tänäkin syksynä on kivaa mennä treeneihin, Hurske kertoi.

Näet päivityksen alta tai täältä.

Aiheet 100 metrin aitajuoksu Aitajuoksut Hurske Reetta Yleisurheilu