Entisestä huippu-uimarista kuoriutui näyttävä bikini fitness -kisaaja - katso kuvat!

Entinen uimari Mandie Nugent luo nykyään uraa fitnessurheilijana ja kunto-ohjaajana. Nugent voitti 16-vuotiaana uinnissa maansa mestaruuden. Hän ylsi parhaimmillaan viidenneksi Iso-Britannian olympiakarsinnoissa vuoden 2012 Lontoon kisoihin. Uintiuran jälkeen Nugentin paino nousi. Hänen vaatekokonsa kasvoi 36:sta 42:een. – Söin edelleen kuin uimari. 15 vuoden aikana olin tottunut syömään raskaita hiilihydraattipitoisia ruokia enkä koskaan lihonut kovan harjoittelun vuoksi, Nugent sanoi Daily Starille. Yhdysvalloissa yliopistossa opiskellut Nugent havahtui tilanteeseensa palattuaan takaisin Manchesteriin. Hän alkoi harjoittelemaan kuntosalilla ja sai valmennusta personal trainerilta. Pian hän päätti alkaa kisailla bikini fitness -kisoissa. Kova treenaaminen ja painon pudottaminen kisoihin ei kuitenkaan tuntunut omalta. Nugent ei pitänyt siitä, että kisojen jälkeen vartalo sai turvota rutkasti ja kisojen lähestyessä piti taas elää tarkalla dieetillä. – Se on sitkeä ympyrä eikä lopuksi ole olemassa täydellistä vartaloa. Kun pudotin painoa ollakseni todella laiha, niin ajattelin usein ettei se ollut tarpeeksi. Dysmorfinen ruumiinkuvan häiriö on vakava juttu ja moni tyttö kärsii siitä, Nugent selvitti. Nyt Nugent on löytänyt harjoitteluun ja syömiseen tasapainon. – Nyt painoni ja kokoni ovat kunnossa. En ole erityisen lihaksikas, mutta olen kurvikas ja tunnen oloni hyväksi, Nugent kuvaili.

I love looking at transformations. They show you where a person started to where they are now and allows you to imagine the hard work and commitment it took to make those changes. The pic on the left was when I first moved back from America after gaining a ton of ”swammer” weight. Being on a carb heavy diet for the greater part of my life didn’t sit well for me after I hung up my goggles. The right is two years on and I feel like a completely different person. Nothing happens overnight and sometimes it’s hard to see the results when you’re staring back at yourself in the mirror everyday but trust the process and believe you can do it and nothing will stop you 💪🏼 #transformationtuesday

Henkilön Mandie Nugent (@mandienugent) jakama julkaisu 23. 08ta 2016 klo 0.46 PDT

As much as I love the way I look on stage I definitely feel much happier and sexier with curves 🍑 Right now I’m not necessarily counting my macros but I am eating in a surplus to support my training and gain size on my glutes & hamstrings. All of my supplementation is supported by the best on the market @usnuk 💙 #transformationtuesday Sign up at USN.co.uk/SHAPEUP for weekly prizes, free workouts and nutritional guidance #wintershapeup

Henkilön Mandie Nugent (@mandienugent) jakama julkaisu 8. 11ta 2016 klo 3.50 PST