Suomen keihästoivolla uusi heittotekniikka ja ruokavalio – ”Se tuntui heti luontevalta”
Kuva: Getty Images
Keihäänheittäjä Jenni Kangas aloittaa suomalaisten urakan heittolajien talvisessa Euroopan cupissa Slovakian Samorinissa lauantaina.
Kankaalle syksy oli muutosten aikaa. Heitossa askelrytmitys meni uusiksi, hän haki uutta tapaa taklata kilpailujännitystä ja kroppaa kevennettiin ravitsemusta uudistamalla.
Syksyn ja talven harjoituskauden tuloksia Kangas testaa Samorinissa kilpailutilanteessa.
– Ajateltiin syksyllä, että jos harjoituskausi menee hyvin, olisi hyvä käydä ulkona heittämässä ja katsoa, millaista tulosta tulee. Enemmän on kuitenkin kyse vauhtiheittämiseen tehtyjen muutosten testaamisesta, Kangas sanoo Samorinin kilpailusta.
Harjoituksissa muutos heiton askelrytmityksessä on toiminut.
– Vaihdoin viiden askeleen rytmistä seitsemän askeleen rytmiin. Se tuntui heti luontevalta. Tällä rytmillä pääsin tulemaan rennommin heiton loppuun asti. Viiden askeleen rytmi on aina ollut vähän hätäinen. Heiton lopussa on tullut kiire, ja se on korostanut virheitä, Kangas kertoo.
Lähde: Urheiluliiton tiedote
LUE MYÖS:
Voita kisapaketti kahdelle jääkiekon MM-kisoihin!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa kisapaketin kahdelle jääkiekon MM-kisoihin Sveitsiin!
-
- Palkinto sisältää:
- otteluliput peliin Suomi-USA (18.5.)
- suorat lennot Helsinki-Zürich-Helsinki
- kahden yön majoituksen aamiaisineen
- lentokenttäkuljetukset
- Palkinto sisältää:
-
- Mikä ele: Kaisa Mäkäräiseltä upeaa toimintaa
- Tämä mies avasi Wilma Murron kirjan – ällistyi siitä mitä hänestä kirjoitettiin
- Suomalaisesta keihäänheitosta tipahti shokkiuutinen
- Saga Andersson yllätti faninsa – paljasti aiempaa enemmän: ”Upea”
- Se on sitten siinä – nyt pamahti raju väite Ronnie O’Sullivanista
- Arnold Schwarneggerin nykyolemus hämmästyttää – ”Ehkä pitäisi jo luovuttaa”
- Miljoonia euroja – Kristiina Mäkelän riemu repesi
- Paljastus: Venäjän hiihtotähti raivostui suomalaishiihtäjälle ladulla – toinen lähti karkuun
- Jasmi Joensuu ei ollut uskoa silmiään – kuntosalilla vastaan tuli ällistyttävä näky
- SK: Suomen hiihtotähti antoi lähtöpassit valmentajalleen
- Miljoonia euroja – Kristiina Mäkelän riemu repesi
- Frida Karlssonin kohtalo järkyttää hiihtomaailmaa
- Paljastus: Venäjän hiihtotähti raivostui suomalaishiihtäjälle ladulla – toinen lähti karkuun
- Nyt jysähti: Suomen mäkihyppääjiltä kautta aikojen tulos
- Seiskalle paljastus hiihtoässä Krista Pärmäkosken rakkauselämästä
- Saga Andersson yllätti faninsa – paljasti aiempaa enemmän: ”Upea”
- Se on sitten siinä – nyt pamahti raju väite Ronnie O’Sullivanista
- Jasmi Joensuu ei ollut uskoa silmiään – kuntosalilla vastaan tuli ällistyttävä näky
- SK: Suomen hiihtotähti antoi lähtöpassit valmentajalleen
- Kalle Palanderin ja naisjuontajan keskustelu villiintyi – ”Panisin”
