Suomalaisjuoksijoiden leiri Etelä-Afrikassa sujunut onnistuneesti – ”Nyt olen pystynyt vetämään parempia treenejä”
Kuva: Juha Tamminen
Suomen kärkeen kuuluvat kestävyysjuoksijat harjoittelevat paraikaa Etelä-Afrikan Dullstroomissa parin kilometrin korkeudessa merenpinnasta.
Valmistautuminen kohti EM- ja olympiakautta on sujunut hyvin.
– Aurinko paistaa ja juoksu paranee, Topi Raitanen kiteyttää Yleisurheilu.fi:n haastattelussa.
Leiri alkoi joulukuun lopulla. Paikalla on niin kotimaisten juoksijoiden kärkinimiä kuten Arttu Vattulainen, Joonas Rinne, Eero Saleva, Miika Tenhunen, Camilla Richardsson ja Janica Rauma kuin mm. Ruotsin Kalle Berglund.
Joulukuun alussa nielurisaleikkauksessa käynyt Raitanen totutteli harjoitteluun nousujohteisesti pari ensimmäistä viikkoa ja nyt harjoitusvauhdit ovat tavallisella tasolla. Hallikaudella ohjelmassa on vain yksi kilpailu: SM-hallit.
– Jatkan helmikuussa perusharjoittelua Suomessa, enkä panosta nyt samalla tavalla talven kilpailukauteen kuin viime vuonna, Raitanen sanoo.
Vattulainen suunnisti Etelä-Afrikkaan joulukuun lopussa juostuaan Pariisin esikaupunkialueella Houilles´ssa 10 kilometrin tiejuoksun enätyksensä 29.23. Viime kauden ylirasitusvaivat on selätetty ja juoksu kulkee.
– Oma leiri on mennyt aika lailla suunnitelmien mukaan. Pariisin kisan ja sitä seuranneen matkustamisen jälkeen otin sopeutumisen korkeaan ilmanalaan rauhassa, ja pääsin siten treeneissä hyvään vauhtiin, Vattulainen sanoo.
Camilla Richardssonin tunnelmat Dullstroomin leirillä ovat tyystin toiset kuin vuosi sitten. Silloin hän palasi normiharjoitteluun pariin edelliskesän nilkkavamman jälkeen.
– Nyt olen pystynyt juoksemaan parempia treenejä kuin kaksi vuotta sitten, jolloin olin todella hyvässä kunnossa, Richardsson vertailee.
Myös Joonas Rinteen harjoitukset ovat sujuneet suunnitellusti.
– Tavoitteena on juosta 1500 metriä hallissa alle 3.45:n. Se oli tavoitteena jo viime hallikaudella, mutta se kausi oli haasteellinen sairastelun takia. 800 metrillä tavoite olisi päästä sinne 1.50:n tienoille, Rinne miettii.
Lähde: Urheiluliitto
LUE MYÖS:
VUODEN KOVIN TARJOUS! SAAT 1 EUROLLA 50 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta peliin Book of Dead!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Olympialaisten ohjelma tänään – aikataulu, suomalaiset ja tv-lähetykset
- HS: Kalle Palander täräytti suorat sanat Lindsey Vonnin vammasta – kova väite mediapelistä
- Milanon olympia-areenan jää herättää kysymysmerkkejä
- Mitä ihmettä? – Norjan maajoukkueen välinevarastoon murtauduttu
- Suvi Minkkinen kohtasi yllättävän haasteen Italiassa
- Lisää ongelmia olympialaisissa – järjestäjillä edessä muutostyö
- Kalle Rovanperän isä myönsi rikoksen
- Ruotsin hiihtomaajoukkueelta radikaali ratkaisu – huippuhiihtäjä ja poikaystävä erotettiin
- Norjassa ei ymmärretä tätä – ”Minun mielestä täyttä hölynpölyä”
- Karu totuus paljastui TV-kuvista – uskomaton ME-tulos heitettiin roskakoriin!
- Suvi Minkkinen kohtasi yllättävän haasteen Italiassa
- HS: Kalle Palander täräytti suorat sanat Lindsey Vonnin vammasta – kova väite mediapelistä
- Kalle Rovanperän isä myönsi rikoksen
- Suomalaishiihtäjä: ”Vakava tapaturma”
- Sami Jauhojärvi pudotti pommiarvion suomalaishiihdosta: ”Tulee katkeama nyt”
- Suvi Minkkinen täräytti tuloistaan Iltalehdelle: ”Minähän tienaan tuon tuplana”
- Ruotsin hiihtomaajoukkueelta radikaali ratkaisu – huippuhiihtäjä ja poikaystävä erotettiin
- Shokkitieto: Norjalaistähti ulos olympialaisista
- Olympialaisten ohjelma tänään – aikataulu, suomalaiset ja tv-lähetykset
- IL: Matti Heikkinen sai sisäpiiritietoa Norjasta: ”Yritin kertoa Iivolle”
