Lääkäri Pippa Laukka on Helsingin Sanomien haastattelussa nostanut esiin kaksi asiaa, jotka pitää muistaa, kun elää ammattimaista urheilijan elämää. Laiminlyötyinä tai väärin ymmärrettyinä nämä asiat voivat johtaa ongelmiin. Ensimmäinen liittyy urheilijan ravinnon määrään. – Petrattavaa on eniten siinä, että syö tarpeeksi paljon, kun on huippu-urheilija, joka kuluttaa paljon energiaa, Laukka sanoo HS:lle. Sopivan määrän tunnistaa hänen mukaansa siitä, että palautuminen ja jaksaminen ovat kohdallaan eikä matalasta energiamäärästä johtuvia oireita ilmene. Toisessa asiassa on kyse itselle oleellisen tiedon seulomisesta. Urheilijan täytyy osata kyseenalaistaa lukemaansa. – Kun tietoa on paljon, täytyy muistaa, ettei erilaisia lehtiä ja terveysblogeja ole välttämättä suunnattu huippu-urheilijoille.

LUE MYÖS:

Yksi tyhmä ratkaisu: Suomalainen hiihtotähti maksoi valtavan hinnan
Lauri Salonen |
aop_kettunen_oona_2021
Suomen päävalmentaja myönsi Ylelle brutaalin totuuden Iivo Niskasesta
Lauri Salonen |
aop_niskanen_iivo_1603_2024a
Yllätys: Jasmi Joensuu teki uuden aluevaltauksen
Lauri Salonen |
aop_joensuu_jasmi_3011_2024
Raju takaisku: Suomalaiselta hiihtonaiselta lohduton päivitys
Lauri Salonen |
aop_nissinen_vilma_2020
Aitio: Kalle Palander ällisteli Lindsey Vonnin treenivideoita – sitten totuus selvisi
Lauri Salonen |
aop_vonn_lindsey_2012_2024
Faktat pöydälle – Ylelle kovaa tekstiä Suvi Minkkisestä
Lauri Salonen |
aop_minkkinen_suvi_612_2024
Tähtipari: Lotta Haralan kilpasiskon salattu suhde paljastui
Lauri Salonen |
aop_jenneke_michele_2024s
Sami Jauhojärvi sai tarpeekseen – laukoi brutaaleja totuuksia Suomen hiihtotähdille
Lauri Salonen |
aop_jauhojärvi_3008_2024
Ylen urheilutoimittaja Laura Arffman meni kuntosalille – vähät välitti säännöistä
Lauri Salonen |
aop_arffman_laura_1402_2024
Tapaus Iivo Niskanen – nyt tuli tuomio IL:ssä
Lauri Salonen |
aop_niskanen_iivo_1502_2025
Aiheet Laukka Pippa Muut lajit