Lääkäri Pippa Laukka on Helsingin Sanomien haastattelussa nostanut esiin kaksi asiaa, jotka pitää muistaa, kun elää ammattimaista urheilijan elämää. Laiminlyötyinä tai väärin ymmärrettyinä nämä asiat voivat johtaa ongelmiin. Ensimmäinen liittyy urheilijan ravinnon määrään. – Petrattavaa on eniten siinä, että syö tarpeeksi paljon, kun on huippu-urheilija, joka kuluttaa paljon energiaa, Laukka sanoo HS:lle. Sopivan määrän tunnistaa hänen mukaansa siitä, että palautuminen ja jaksaminen ovat kohdallaan eikä matalasta energiamäärästä johtuvia oireita ilmene. Toisessa asiassa on kyse itselle oleellisen tiedon seulomisesta. Urheilijan täytyy osata kyseenalaistaa lukemaansa. – Kun tietoa on paljon, täytyy muistaa, ettei erilaisia lehtiä ja terveysblogeja ole välttämättä suunnattu huippu-urheilijoille.

LUE MYÖS:

Hiihtonainen laitettiin riisuutumaan – oli paljastettava kaikki
Lauri Salonen |
aop_björgen_marit_2018
Krista Pärmäkosken ja Jasmi Joensuun yhteiskuva ei jätä paljon epäselväksi naisten väleistä
Lauri Salonen |
aop_pärmäkoski_krista_1512_2024.jpg
Maajoukkueesta kengitty Anne Kyllönen kertoi nyt tilanteestaan
Lauri Salonen |
aop_kyllönen_anne_0902_2025
Takamukselle töitä – Lotta Harala käänsi katseita kuntosalilla
Lauri Salonen |
aop_harala_lotta_2506_2024
Kaisa Mäkäräinen synkkää puhetta maailmanmenosta Ylelle
Lauri Salonen |
aop_mäkäräinen_kaisa_12_10_2023
Dorothea Wierer esitteli uutta kisa-asuaan – fanit sulaa vahaa
Lauri Salonen |
aop_wierer_dorothea_2802_2025
Wilma Murrolla henkilökohtainen käänne – tämä mies astui naisen elämään
Lauri Salonen |
aop_murto_wilma_3108_2024a
Salailu päättyi nyt – Nooralotta Neziri löysi uuden uran
Lauri Salonen |
aop_neziri_nooralota_1106_2025a
Suomessa heitettiin historiallisen pitkä keihäskaari
Lauri Salonen |
aop_keihäs_yleiskuva_2021
Suora julkinen viesti Kerttu Niskaselle – Suomen hiihtotähdeltä selvät sanat IS:lle
Lauri Salonen |
aop_niskanen_kerttu_0403_2025x
Aiheet Laukka Pippa Muut lajit