Lääkäri Pippa Laukka on Helsingin Sanomien haastattelussa nostanut esiin kaksi asiaa, jotka pitää muistaa, kun elää ammattimaista urheilijan elämää. Laiminlyötyinä tai väärin ymmärrettyinä nämä asiat voivat johtaa ongelmiin. Ensimmäinen liittyy urheilijan ravinnon määrään. – Petrattavaa on eniten siinä, että syö tarpeeksi paljon, kun on huippu-urheilija, joka kuluttaa paljon energiaa, Laukka sanoo HS:lle. Sopivan määrän tunnistaa hänen mukaansa siitä, että palautuminen ja jaksaminen ovat kohdallaan eikä matalasta energiamäärästä johtuvia oireita ilmene. Toisessa asiassa on kyse itselle oleellisen tiedon seulomisesta. Urheilijan täytyy osata kyseenalaistaa lukemaansa. – Kun tietoa on paljon, täytyy muistaa, ettei erilaisia lehtiä ja terveysblogeja ole välttämättä suunnattu huippu-urheilijoille.

LUE MYÖS:

Ei lupaa hyvää – Suvi Minkkiseltä huolestuttava päivitys
Lauri Salonen |
aop_MinkkinenSuvi20260221
Se oli siinä – pitkän linjan suomalaishuippu lopettaa uransa!
Lauri Salonen |
aop_kykkänenjulia20260210
Perttu Hyvärisen päivitys sai somekansan liikkeelle – kommenttikenttä täyttyi
Niko Tikkanen |
aop_hyvärinenperttu2051127
Nyt se paljastui – IS: Tämän takia Enni Mälkönen sai lähtöpassit rallitähdeltä!
Lauri Salonen |
aop_mälkönenenni20240804
Ruotsin hiihtotähti avautui – valmis jopa irtautumaan maajoukkueesta
Niko Tikkanen |
aop_angeredvin30.3DRGF0C
Podcast: Sometähti paljasti intiimejä yksityiskohtia – avoin suhde puhuttaa
Niko Tikkanen |
aop_lingmannico1.05592086
Suomen hiihtomaajoukkueessa iso muutos – asiantuntijat kertovat, mitä nyt tarvitaan
Niko Tikkanen |
aop_jauhojärvi_sami_0802_2025
Johannes Kläbo: jymyuutinen!
Lauri Salonen |
aop_kläbojohannes20260307
Ari Luusuan hurja viikonloppu – Norjasta karut tuliaiset
Niko Tikkanen |
aop_luusua_ari_2026
Naisampumahiihtäjä joutui pöyristyttävän vaatimuksen kohteeksi – latasi suoran vastauksen
Juuso Koivumäki |
aop_kononovaoleksandra07032026
Aiheet Laukka Pippa Muut lajit