Lääkäri Pippa Laukka on Helsingin Sanomien haastattelussa nostanut esiin kaksi asiaa, jotka pitää muistaa, kun elää ammattimaista urheilijan elämää. Laiminlyötyinä tai väärin ymmärrettyinä nämä asiat voivat johtaa ongelmiin. Ensimmäinen liittyy urheilijan ravinnon määrään. – Petrattavaa on eniten siinä, että syö tarpeeksi paljon, kun on huippu-urheilija, joka kuluttaa paljon energiaa, Laukka sanoo HS:lle. Sopivan määrän tunnistaa hänen mukaansa siitä, että palautuminen ja jaksaminen ovat kohdallaan eikä matalasta energiamäärästä johtuvia oireita ilmene. Toisessa asiassa on kyse itselle oleellisen tiedon seulomisesta. Urheilijan täytyy osata kyseenalaistaa lukemaansa. – Kun tietoa on paljon, täytyy muistaa, ettei erilaisia lehtiä ja terveysblogeja ole välttämättä suunnattu huippu-urheilijoille.

LUE MYÖS:

Suomi nappasi MM-hopeaa huipputrillerissä
Niko Tikkanen |
aop_suomen_lippu2025
Suomalaislupaus loistovireessä nuorten MM-kisoissa – palkintosija lähellä
Niko Tikkanen |
aop_kurttilaeemeli16.1.1060156043
Ruotsi juhli olympiamitaleita – mutta kulisseissa kuohuu rajusti
Niko Tikkanen |
aop_naistenviestijoukkue30.3DPDHED
Ruotsille kaksoisvoitto Kontiolahdella – yksi ele sulatti katsojien sydämet
Niko Tikkanen |
aop_öberghanna_öbergelvira29.13806088
Jättipommi – Minja Korhonen, 18, voitti Lahden maailmancupin kisan!
Lauri Salonen |
aop_korhonen_minja2026
Shokkitieto Lahdesta: Mäkihypyn supertähti hylättiin – Antti Aalto nousee!
Lauri Salonen |
aop_prevcdomen20260301
Hyvärisen ura päätökseen Salpausselällä – ystävän päivitys kosketti faneja
Niko Tikkanen |
aop_hyvärinenperttu2051127
IL: Tämä on Jasmi Joensuun tilanne nyt
Lauri Salonen |
aop_joensuujasmi20260210
Salpausselällä nähdään viikonloppuna olympiasankarit – odotukset korkealla
Niko Tikkanen |
aop_hirvoneneero_herolailkka30.3DRWC9T
Karmea käänne Lahdessa – neljä Suomen hiihtomiestä ulos maailmancupista!
Lauri Salonen |
aop_mäkijoni20260218
Aiheet Laukka Pippa Muut lajit