Suomalaisen keihäänheittäjän vaivat ovat historiaa – ”On jo tullut omia ennätyksiä”
Jatta-Mari Jääskeläinen, Elina Kinnunen ja Sanne Erkkola eivät kaipaa yksin puurtamista. Tuomas Laaksosen Turussa harjoitteleva keihäänheittäjien ryhmä ammentaa virtaa ja voimaa yhteisistä treeneistä.
Elina Kinnusta viime kautta kiusanneet olkapäävaivat ovat talttuneet ja kilpailukauden näkymä on valoisa.
– Syksystä alkaen olkapää ei ole vaivannut oikeastaan ollenkaan. Vaiva johtui takakapselin kireydestä. Kipu on saatu pois jumppa-, liikkuvuus- ja rentoutusliikkeillä, Kinnunen kertoo.
Taitavan ja hyvästä vauhdista heittävän Kinnusen harjoittelun linjauksia ei ole ollut tarvetta isommin muuttaa. Pienenä haasteena on voimien kasvattaminen.
– Voimanhankinnassa joudun tekemään vähän enemmän töitä kuin muut. Minulla on sentyyppinen keho, että voima tarttuu huonosti, Kinnunen sanoo.
Myös Kinnusen voimavalmennuksesta vastaa Tommi Rinne.
– Tommi seuraa koko ajan meidän tekemisiä ja muuttaa ohjelmia jokaisen tarpeen mukaan. Itse olen saanut hänen neuvoistaan tosi paljon lisää esimerkiksi nostotekniikkoihin, Kinnunen kiittelee.
Heittojen taso 55 metrin tuntumaan
Syksyn ja talven harjoittelussa Kinnusen tähänastiset tavoitteet ovat täyttyneet.
– Ominaisuustesteissä on jo tullut omia ennätyksiä ja kuluvan harjoituskauden parhaita tuloksia, niin voimatesteissä, kuulanheitoissa, loikissa kuin juoksunopeustesteissä, Kinnunen kertoo.
– Päätavoite minulla on viedä kaikkia heittämisen osa-alueita tasaisesti eteenpäin. Nyt kaikki onkin mennyt eteenpäin.
Liiketalouden tradenomiksi opiskelevan Kinnusen, 22, ennätys on toissa vuonna syntynyt 55,41. Viime kesän pisin heitto oli Kemin 22-vuotiaiden SM-kilpailuiden hopeamitaliheitto, jonka kantoi 53,13.
– Ensi kesän kilpailuissa tavoite on nostaa heittojen taso 55 metrin tuntumaan. Siitä se ennätyskin paranee. Kauden päätavoite ovat 22-vuotiaiden EM-kilpailut Norjassa, Kinnunen sanoo.
– Kesän toinen tavoite on Kalevan kisoissa onnistuminen. Sitä ei ole vielä tullut. Kalevan kisoissa on aina ollut jotakin pieniä juttuja, jonka takia en ole saanut itsestäni parasta irti.
Lähde: SUL:n tiedote
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Kamerat tallensivat: Keihäänheittolegenda Kimmo Kinnuselta jäätävä reaktio poikansa heittoon
- Kalle Palander reagoi todelliseen uutispommiin Ylellä: ”Ihan mieletön juttu”
- Kohta mennään – Kaisa Mäkäräinen tekee uuden aluevaltauksen
- Reetta Hurske hyväksyi karun todellisuuden – ”Mieli maassa”
- Nuori suomalainen yllätti – Kestääkö kasetti johdossa pelaamista?
- Krista Pärmäkoski reagoi voimasanalla Suomen hiihtotähden puheisiin
- Suomalaisjuoksijalta hirmuveto – SE-aika murskaksi
- Olivia Dunnen kuva sai fanit sekaisin – lipsahtiko vahingossa liikaa?
- Lauri Kerminen tekee tiliä Venäjällä – hymyili leveästi somekuvassa
- Nooralotta Neziri ura haukuttiin maanrakoon – nainen pamautti vastapalloon suoran totuuden
- Hiihdon supertähti rajun dopingvihjailun kohteena
- Pysäyttävä viesti – Yle: Janne Ahonen sai musertavan tiedon
- Yle: Shokkiratkaisu viritteillä – Remi Lindholm ulos maajoukkueesta?
- Dorothea Wierer säteili vartaloa myötäilevässä mekossa – fanien leuat loksahtivat: ”Mikä kaunotar”
- Näky oli liikaa – Kerttu Niskanen ällistyi kameroiden edessä: ”Vetää sanattomaksi”
- Kimi Räikköstä ei todellakaan ole unohdettu – F1-katsomossa odotti koskettava näky
- Kaiken nähnyt asiantuntija katsoi Iivo Niskasen hiihtämistä – lausui IL:lle lohduttomat sanat
- Silja Kosonen katosi kuvasta – olympiatoivo paljasti nyt, mitä hänelle on tapahtunut
- Suomalaishiihtäjän kausi sai shokkikäänteen – nyt tuli iso uutinen
- Maria Huntington yllätti – julkaisi rohkeita alusvaatekuvia