Toni Keränen on ottanut isoja askeleita kohti paluuta kilpakentille. Suomalainen keihäänheittäjä kertoi sosiaalisessa mediassa, että kuntoutuminen etenee täysin suunnitelmien mukaan vaikean kyynärpäävamman jälkeen.

Keränen joutui viime kesänä jättämään yleisurheilun MM-kisat väliin loukkaantumisen vuoksi. Kyynärpää leikattiin myöhemmin kesällä, minkä jälkeen edessä oli pitkä kuntoutusjakso.

Nyt tunnelmat ovat huomattavasti valoisammat.

Portugalissa harjoitusleirillä ollut Keränen julkaisi videomateriaalia heitoistaan ja kertoi tilanteensa näyttävän hyvältä.

– Pikku heittoeditti onnistuneelta Portugalin leiriltä. Heitot etenee tässä vaiheessa päivälleen suunnitelman mukaan ja tehojakin saa pikkuhiljaa laittaa keihääseen asti.

Keränen korostaa kuitenkin, ettei paluun kanssa haluta kiirehtiä. Harjoittelussa edetään maltilla, jotta kyynärpää kestää rasituksen myös kilpailukaudella.

– Vielä pittää hetki malttaa, mutta jos kaikki mennee tästä etiäppäinkin hyvin niin saa alkaa katteleen kisoja heinäkuulle.

Suomalaisella keihäskentällä seurataan Keräsen tilannetta tarkasti, sillä parhaimmillaan hän kuuluu lajin kotimaisiin kärkinimiin. Viime kauden katkennut nousu oli iso pettymys, mutta nyt paluu näyttää jälleen realistiselta.

Portugalin leirin perusteella heittäminen on jo selvästi lähempänä normaalia.

Julkaisuun tästä.

Aiheet Heittolajit Keihäänheitto Keränen Toni Yleisurheilu