Raskaansarjan nyrkkeilijä Robert Helenius on muuttanut merkittävästi ruokavaliotaan viime vuosina. Hän kertoi hiljattain Ylelle perusateriaansa kuuluvan 400 grammaa jauhelihaa, neljä munankeltuaista ja lohenmätiä, mausteena suolaa ja pippuria. Jaksottaisessa paastossa peruna, pasta ja riisi ovat kiellettyjä. Hän toki nauttii hiilihydraatteja ennen ottelua. Laillistettu ravitsemusterapeutti Petteri Lindblad on kommentoinut Ylelle Heleniuksen ruokavaliota. – Urheilijan tärkein polttoaine on hiilihydraatti. En tiedä, miksi sitä kannattaisi tietoisesti rajoittaa kovin alas. Punaisen lihan syöminen yli puoli kiloa viikossa taas lisää muun muassa suolistosyöpien sekä sydän- verisuonitautien riskiä, Lindblad sanoi Ylelle. Helenius kohtaa Adam Kownackin 24. heinäkuuta Las Vegasissa. Tässä Ylen juttu.

LUE MYÖS:

Jannik Sinner voitti jälleen Wimbledonin
Karri Kovanen |
aop_sinnerjannik20260712
SE uusiksi – Hilla Uusimäki juoksi kaikkien aikojen ajan
Niko Tikkanen |
aop_uusimakiHilla1.06267281
Hurja treenijakso jätti jälkensä – Krista Tervo myöntää suoraan tilanteensa
Niko Tikkanen |
aop_tervo_krista_1106_2025
Tero Pitkämäestä julkaistiin harvinainen bilekuva – fanit hieraisivat silmiään
Niko Tikkanen |
aop_pitkämäki_tero_0707_2024
Karu uutinen: Lotta Harala joutuu vetäytymään kotikisastaan
Niko Tikkanen |
aop_haralalotta20260301(2)
Harri Heliövaara pääsi jälleen juhlimaan Wimbledonissa
Karri Kovanen |
aop_heliövaarapatten20260711
Pikajuoksutähti tykitti hurjan ajan Timanttiliigassa
Karri Kovanen |
aop_alfredjulien20260711
Ruotsalainen olympiamitalisti loukkaantui vaarallisesti harjoituksissa: ”Onneksi minulla oli kypärä”
Karri Kovanen |
aop_brandtviktor20260710
Minja Korhonen kommentoi Ylelle kohupäätöstä yhdistetyn tulevaisuudesta
Niko Tikkanen |
aop_korhonenminja06032026
Mustafe Muusen kilpailu päättyi yllättäen – näin Dublinissa kävi
Niko Tikkanen |
aop_muusemustafe20260111
Aiheet Helenius Robert Kamppailulajit Nyrkkeily