Raskaansarjan nyrkkeilijä Robert Helenius on muuttanut merkittävästi ruokavaliotaan viime vuosina. Hän kertoi hiljattain Ylelle perusateriaansa kuuluvan 400 grammaa jauhelihaa, neljä munankeltuaista ja lohenmätiä, mausteena suolaa ja pippuria. Jaksottaisessa paastossa peruna, pasta ja riisi ovat kiellettyjä. Hän toki nauttii hiilihydraatteja ennen ottelua. Laillistettu ravitsemusterapeutti Petteri Lindblad on kommentoinut Ylelle Heleniuksen ruokavaliota. – Urheilijan tärkein polttoaine on hiilihydraatti. En tiedä, miksi sitä kannattaisi tietoisesti rajoittaa kovin alas. Punaisen lihan syöminen yli puoli kiloa viikossa taas lisää muun muassa suolistosyöpien sekä sydän- verisuonitautien riskiä, Lindblad sanoi Ylelle. Helenius kohtaa Adam Kownackin 24. heinäkuuta Las Vegasissa. Tässä Ylen juttu.

LUE MYÖS:

Lotta Harala ei muista siitä hetkestä juuri mitään – yksi pysäyttävä lause jäi mieleen
Lauri Salonen |
aop_haralalotta20260829
Älykeihäs tekee debyyttinsä – huippuheittäjät mukaan erikoiskokeiluun
Niko Tikkanen |
Emma Tainio avasi Ruotsi-ottelun tunteet – yksi asia nousi ylitse muiden
Niko Tikkanen |
aop_tainioemma05062026
Kaisa Mäkäräinen tekee paluun – vahvisti kilpailusuunnitelmansa
Niko Tikkanen |
aop_mäkäräinen_kaisa
Nooralotta Nezirille ikävä yllätys Ruotsi-ottelun jälkeen
Niko Tikkanen |
aop_neziri_nooralotta_5405_2025
Tennistähden pitkä voittoputki katkesi rajusti – oksenteli kesken ottelun
Niko Tikkanen |
aop_djocovicNovak10.17127703u
IL: Syyttäjä vaatii Jari-Matti Latvalalle ehdotonta vankeustuomiota
Miikka Lahtinen |
aop_latvalajarimatti20260902
Suvi Minkkinen jakoi avoimesti kuulumisiaan: ”Sellaista elämä on”
Miikka Lahtinen |
aop_minkkinensuvi20260216
MTV: Juhamatti Aaltonen pamautti rohkean ennusteen – ”En olisi yhtään yllättynyt”
Niko Tikkanen |
aop_aaltonenjuhamatti20250829(2)
IS: Kerttu Niskanen piti suuren salaisuuden sisällään – näin kommentoi Reijo Jylhä
Miikka Lahtinen |
aop_niskanenkerttujylhareijo2026
Aiheet Helenius Robert Kamppailulajit Nyrkkeily