Kaisa Mäkäräinen valmistautuu kisoihin – avoin paljastus nykytilanteesta
Kaisa Mäkäräinen valmistautuu parhaillaan kilpailuun.
Suomalainen ampumahiihtolegenda kertoi jo aiemmin valmistautuvansa joulukuussa Helsingissä järjestettävään hyrox-kilpailuun.
Nyt Mäkäräinen kertoi tuoretta tietoa kunnostaan Instagramin tarinapuolella. Suomalainen on kokeillut viimeisimpänä Koutsi365.fi:n PRO-juoksu- ja voimaohjelmaa.
– Oon nyt viikon yrittänyt tehdä 365.fi juoksu&voima -ohjelman PRO-versiota. Tein joka päivä jotain, ohjelmasta lopulta neljä treeniä. Luistin voimaharjotuksista, mitä eniten tarvisin. Mut eipä ole kyllä juoksuvauhtiakaan silleen kuin keväällä, Mäkäräinen kirjoittaa.
Suomalainen myöntää, että itsensä virittäminen iskuun vaatii paljon ponnistelua.
– Onneksi on vähän painetta saada ittensä kuntoon joulukuuhun mennessä. Hyvän juoksuvauhdin ja voiman kehittäminen on kyllä haastavaa miunlaiselle hidassoluiselle keski-ikäselle. Ja kaikki mitä saavuttaa, katoaa hetkessä, jos ei tee. PK kyllä säilyy, mut sen turvin ei kannata kisoihin lähteä, Mäkäräinen huomauttaa peruskestävyyteen viitaten.
- IL: Kaisa Mäkäräinen luotsaa uutta suomalaistoivoa
- F1-maailmaa kohtasi suru-uutinen – maailmanmestari on kuollut
- Krista Pärmäkoski tunteikkaana somessa: ”Ottanut paikan mun sydämestä”
- Niko Hovinen puhui suunsa puhtaaksi podcastissa – koki tylyn nöyryytyksen HIFK:ssa
- Suomen yhdistetyn huippunimi avautui vaikeuksistaan – ”paljon terveysongelmia”
- Kalle Rovanperä avautui terveysongelmistaan – ”Sille en voi mitään”
- Uransa päättänyt Lotta Harala avautui suuresta muutoksesta: ”Kuka mä oon?”
- Suvi Minkkiseltä yllättävä tunnustus urastaan – ”En voi luvata”
- Petter Northugin hiihtokilpailulle raju isku – miljoonavelat paljastuivat
- Liigassa jysähti – Raimo Helminen vaihtaa seuraa!
- Suomen yhdistetyn huippunimi avautui vaikeuksistaan – ”paljon terveysongelmia”
- Suvi Minkkiseltä yllättävä tunnustus urastaan – ”En voi luvata”
- Kalle Rovanperä avautui terveysongelmistaan – ”Sille en voi mitään”
- Niko Hovinen puhui suunsa puhtaaksi podcastissa – koki tylyn nöyryytyksen HIFK:ssa
- Lotta Harala paljasti uudet tavoitteensa – nyt haetaan aivan erilaista tulosta
- Uransa päättänyt Lotta Harala avautui suuresta muutoksesta: ”Kuka mä oon?”
- Reetta Hurske teki paljastuksen kulisseista – merkittäviä muutoksia elämässä
- Rallin maailmanmestari kaipaa takaisin kisoihin – viesti ei jää epäselväksi
- Venäjältä suora viesti Suomelle – Falunin MM-kisojen ympärillä kuohuu
- Sami Jauhojärvi paljasti huhut Tiia Olkkosesta – sitten ladulla nähtiin kova näyttö
