Kaisa Mäkäräinen valmistautuu kisoihin – avoin paljastus nykytilanteesta
Kaisa Mäkäräinen valmistautuu parhaillaan kilpailuun.
Suomalainen ampumahiihtolegenda kertoi jo aiemmin valmistautuvansa joulukuussa Helsingissä järjestettävään hyrox-kilpailuun.
Nyt Mäkäräinen kertoi tuoretta tietoa kunnostaan Instagramin tarinapuolella. Suomalainen on kokeillut viimeisimpänä Koutsi365.fi:n PRO-juoksu- ja voimaohjelmaa.
– Oon nyt viikon yrittänyt tehdä 365.fi juoksu&voima -ohjelman PRO-versiota. Tein joka päivä jotain, ohjelmasta lopulta neljä treeniä. Luistin voimaharjotuksista, mitä eniten tarvisin. Mut eipä ole kyllä juoksuvauhtiakaan silleen kuin keväällä, Mäkäräinen kirjoittaa.
Suomalainen myöntää, että itsensä virittäminen iskuun vaatii paljon ponnistelua.
– Onneksi on vähän painetta saada ittensä kuntoon joulukuuhun mennessä. Hyvän juoksuvauhdin ja voiman kehittäminen on kyllä haastavaa miunlaiselle hidassoluiselle keski-ikäselle. Ja kaikki mitä saavuttaa, katoaa hetkessä, jos ei tee. PK kyllä säilyy, mut sen turvin ei kannata kisoihin lähteä, Mäkäräinen huomauttaa peruskestävyyteen viitaten.
LUE MYÖS:
- Kaisa Mäkäräinen valmistautuu kisoihin – avoin paljastus nykytilanteesta
- Pikaluistelun supertähti Jutta Leerdam pudotti shokkiuutisen
- Juoksutähti joutui pahoittelemaan käytöstään – taustalla tunteikas paluu
- Ylen tiedot: Gettomasa debytoi mahdollisesti koripallon Suomen Cupissa
- Ice Cage teki hurjan tuloksen – miljoonabisnes pyörii nyt kovilla kierroksilla
- Ensin Gettomasa, nyt Sabina Särkkä – Korisliigan nousija marssii ryminälle esille
- Kalle Palander pudotti ison uutisen – yllättyi itsekin: ”Ei s**tana”
- Kaikkien aikojen paras – Suomen miesten lentopallomaajoukkue kirjoitti historiaa
- Suomalainen yleisurheilun superlupaus teki peliliikkeen – seura vaihtuu
- Tämä kuva kertoo karua kieltään – Aleksandr Ovetshkin jälleen Putinin leirissä
- Krista Pärmäkoski paljasti elämänmuutoksen – ”Ei olisi tullut kuuloonkaan”
- Hiihtolegendan kuolema musersi olympiavoittajan: ”Oli minulle kuin toinen isä”
- Alisa Vainio murskasi vastustajansa – laukoi sen jälkeen herkullisen kommentin
- Uuno: Saga Vanninen viihtyy yhdessä toisen yleisurheilijan kanssa
- Wilma Heltelän kilpasisko voitti suuren summan rahaa, mutta ei välttämättä näe niitä
- Suomalaiskaksikko nappasi SM-kullat – Sonja Leinamo oli omaa luokkaansa
- Nyt jysähti EM-kisoissa – Suomi jatkaa puhtaalla pelillä
- Toimittajalta kova ulostulo Immun illasta: ”Sirkusta rahoitti työnantajani Sanoma”
- Nooralotta Neziri yllättää – teki kumppaninsa kanssa ison päätöksen
- Krista Tervo meni naimisiin – sukunimi vaihtui!
