Seura: Täysin eri mies muutaman vuoden takaiseen! – Robert Helenius teki suurpaljastuksen viime aikojen menestyksestään

© Kuva: Getty Images

Robert Helenius on paljastanut Seuralle antamassaan haastattelussa, että hän muutti ruokavalionsa muutama täysin vuosi takaperin.

Suomen ykkösnyrkkeilijä jätti pois suurimmaksi osaksi muun muassa pastan, riisin, perunan ja voileivät. Hiilihydraatit hankitaan hedelmistä.

– Tämä on vähän enemmän semmoinen cave man (luolamies) ruokavalio. Hedelmistä ja marjoista tulee se tarvittava hiilari. Yritän pysyä siinä, että hiilaria tulee 40–50 grammaa päivässä ja proteiinia 250 grammaa, hän kertoo Seuralle.

Ruokavalio on toiminut ja menestys on ollut sen mukaista viimevuosina.

– En hirveästi halua sitä lähteä muuttamaan tai alkaa kuuntelemaan mitään muita dieettieksperttejä. Olen niin kauan harrastanut tätä, että tiedän, mitä olen milloinkin syönyt, ja miten olen voinut.