Seura: Täysin eri mies muutaman vuoden takaiseen! – Robert Helenius teki suurpaljastuksen viime aikojen menestyksestään
Robert Helenius on paljastanut Seuralle antamassaan haastattelussa, että hän muutti ruokavalionsa muutama täysin vuosi takaperin.
Suomen ykkösnyrkkeilijä jätti pois suurimmaksi osaksi muun muassa pastan, riisin, perunan ja voileivät. Hiilihydraatit hankitaan hedelmistä.
– Tämä on vähän enemmän semmoinen cave man (luolamies) ruokavalio. Hedelmistä ja marjoista tulee se tarvittava hiilari. Yritän pysyä siinä, että hiilaria tulee 40–50 grammaa päivässä ja proteiinia 250 grammaa, hän kertoo Seuralle.
Ruokavalio on toiminut ja menestys on ollut sen mukaista viimevuosina.
– En hirveästi halua sitä lähteä muuttamaan tai alkaa kuuntelemaan mitään muita dieettieksperttejä. Olen niin kauan harrastanut tätä, että tiedän, mitä olen milloinkin syönyt, ja miten olen voinut.
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Hiihtovermeet saivat jäädä – hiihtäjä Frida Karlsson säteili etelän lämmössä
- Kohutoimittajalta erikoinen avautuminen naishiihtäjästä: ”Kaunotar, supertähti”
- Kamerat tallensivat: Keihäänheittolegenda Kimmo Kinnuselta jäätävä reaktio poikansa heittoon
- Kalle Palander reagoi todelliseen uutispommiin Ylellä: ”Ihan mieletön juttu”
- Kohta mennään – Kaisa Mäkäräinen tekee uuden aluevaltauksen
- Reetta Hurske hyväksyi karun todellisuuden – ”Mieli maassa”
- Nuori suomalainen yllätti – Kestääkö kasetti johdossa pelaamista?
- Krista Pärmäkoski reagoi voimasanalla Suomen hiihtotähden puheisiin
- Suomalaisjuoksijalta hirmuveto – SE-aika murskaksi
- Olivia Dunnen kuva sai fanit sekaisin – lipsahtiko vahingossa liikaa?
- Hiihdon supertähti rajun dopingvihjailun kohteena
- Pysäyttävä viesti – Yle: Janne Ahonen sai musertavan tiedon
- Yle: Shokkiratkaisu viritteillä – Remi Lindholm ulos maajoukkueesta?
- Dorothea Wierer säteili vartaloa myötäilevässä mekossa – fanien leuat loksahtivat: ”Mikä kaunotar”
- Näky oli liikaa – Kerttu Niskanen ällistyi kameroiden edessä: ”Vetää sanattomaksi”
- Kimi Räikköstä ei todellakaan ole unohdettu – F1-katsomossa odotti koskettava näky
- Kaiken nähnyt asiantuntija katsoi Iivo Niskasen hiihtämistä – lausui IL:lle lohduttomat sanat
- Silja Kosonen katosi kuvasta – olympiatoivo paljasti nyt, mitä hänelle on tapahtunut
- Suomalaishiihtäjän kausi sai shokkikäänteen – nyt tuli iso uutinen
- Maria Huntington yllätti – julkaisi rohkeita alusvaatekuvia