Seiväshyppääjä Minna Nikkanen avaa kilpailukautensa 2. kesäkuuta Innsbruckissa.

Nikkanen on tehnyt muutoksia tekniikkaan. Niitä on hiottu hyvällä menestyksellä syksystä lähtien. Tavoite on saada juoksu ja hypyn alku luistamaan ja palvelemaan paremmin hypyn loppua. Tavoite on myös välttää viime vuosien selkävaivat.

– Ajatuksena on, että juoksu tulisi kontrolloidummin, eli askelmitat olisivat tasaisemmat. Ponnistuksesta taas pyrin pääsemään paremmin vasemman käden alle. Se auttaa seipään taipumiseen ja hyppyyn loppuun, Nikkanen kertoi.

Vaikka Nikkanen sairasteli hieman Formian harjoitusleirillä Italiassa, hyppääminen luisti. Leirin viimeisen hyppyharjoituksen hän päätti tehdä lyhyellä vauhdilla jättääkseen hyppäämisestä hyvän tunteen kroppaan.

Kisavireen hän viimeisteli tekemällä Turussa askelmerkkijuoksun ennen lähtöä kohti Innsbruckia.

– Tämä oli minusta hyvä päätös. Viimeisestä hyppyharjoituksesta jäi hyvä fiiliis, Nikkanen sanoi.

Hyvien harjoitushyppyjen luomalle itseluottamukselle ja hyvälle tunteelle on käyttöä kauden alussa.

– Muutama ensimmäinen kisa on aina vähän hankala, mutta olen saanut hypyn aika hyvin vakioiduksi. Nyt pitää vain saada täydellä vauhdilla samanlaisia hyppyjä kuin lyhyellä vauhdilla, Nikkanen totesi.

Lähde: SUL

Aiheet Nikkanen Minna Seiväshyppy Yleisurheilu