Krista Pärmäkoskelta raju päivitys – ”Ei taida tulla uni tänään heti iltauutisten jälkeen”
Hiihtokausi lähenee loppuaan, mutta Krista Pärmäkoski ei ole lyönyt vielä läskiksi. Suomalaislegenda kertoi sunnuntaina vetäneensä kovan treenipäivän.
Hän jakoi Instagram Storiesissa kuvamateriaalia päivän vetojensa jälkeen. Pärmäkoski kertoi samalla käyneensä päivää aiemmin aiheesta viestinvaihtoa toisen hiihtäjän Katri Lylynperän kanssa.
Kaksikko päätti vetää tehopäivän. Pärmäkoski tiedusteli Lylynperältä, mitä pitäisi oikein tehdä treeneissä.
– 3×20′ (minuuttia) aerk-vk-anak (aerobisella kynnys-vauhtikestävyys-anaerobinen kynnys), heitti Lylynperä.
– Matolla voin hyväksyä 3×15′, vastasi Lylynperä vielä lopuksi.
Pärmäkoski julkaisi treenin jälkeen päivityksen. Vieressä oli myös kuvat laktaattimittarin tuomista tuloksista: ilmeisesti jokaisesta setistä. Ensin tuli 1,4, sitten 2,2 ja lopuksi 2,8. Tässä lisätietoa laktaattien merkityksestä.
– Ei taida tulla uni tänään heti iltauutisten jälkeen, päivitteli Pärmäkoski treenin jälkeen.
Kansallinen hiihtokausi saadaan päätökseen viikonloppuna Rovaniemen SM-kisoissa.
LUE MYÖS
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Kuvat eivät jätä mitään epäselväksi: 28-vuotias hiihtotähti esitteli raskausvatsaansa
- Sami Jauhojärvi yllätti – teki jotain sellaista, mihin ei ollut ryhtynyt kahdeksaan vuoteen
- Hiljaiseksi vetää – Valtteri Bottakselta aivan älytön temppu
- Norjan hiihtotähdestä tipahti uutispommi – koko karu totuus on nyt selviämässä
- Hiihtotähti Johanna Matintalolta raju tilitys – ”Syvissä vesissä”
- Riitta-Liisa Roponen ikävien syytösten kohteena – hiihtolegenda teki nyt asioita selväksi
- Vastustajalta poikkeuksellinen temppu – Ronnie O’Sullivanin reaktio kertoo kaiken
- Vastustajalta häikäilemätön temppu – löi pöytään urheilijan äidin alastonkuvat
- Lotta Harala yllätti fani suihkuvideollaan – ”Upea leidi”
- Uskotteko kotona? Suomalaisnainen pesi maailman kärjen ja nousi mestariksi!
- Hiihdon supertähti rajun dopingvihjailun kohteena
- Pysäyttävä viesti – Yle: Janne Ahonen sai musertavan tiedon
- Yle: Shokkiratkaisu viritteillä – Remi Lindholm ulos maajoukkueesta?
- Dorothea Wierer säteili vartaloa myötäilevässä mekossa – fanien leuat loksahtivat: ”Mikä kaunotar”
- Näky oli liikaa – Kerttu Niskanen ällistyi kameroiden edessä: ”Vetää sanattomaksi”
- Kimi Räikköstä ei todellakaan ole unohdettu – F1-katsomossa odotti koskettava näky
- Kaiken nähnyt asiantuntija katsoi Iivo Niskasen hiihtämistä – lausui IL:lle lohduttomat sanat
- Silja Kosonen katosi kuvasta – olympiatoivo paljasti nyt, mitä hänelle on tapahtunut
- Suomalaishiihtäjän kausi sai shokkikäänteen – nyt tuli iso uutinen
- Maria Huntington yllätti – julkaisi rohkeita alusvaatekuvia
