Lotta Harala piti lepopäivän auringossa – naisen rantakunto hämmästyttää
Aitajuoksija Lotta Harala valmistautuu uuteen yleisurheilukauteen Espanjan Teneriffalla. Harala piti sunnuntaina lepopäivän. Se tarkoitti myös vierailua rannalla.
Viime kaudella huikean nousun aitajuoksun kansalliselle huipulle tehnyt Harala julkaisi Instagramissa kuvia rannalta. Otokset käänsivät katseita.
– Kaunis nainen rannalla, kehaisi eräs.
– Pitikö treenata! Vai tehrä uusi Bond-leffa, heitti toinen.
Harala kertoi Instagram Storiesin puolella enemmänkin lepopäivän merkityksestä. Hän avasi samalla enemmän omaa ajatteluaan asian tiimoilta.
– Ollaan vietetty tänään aika täydellinen lepopäivä. Käytiin ihanassa uudessa paikassa brunssilla. Siitä jatkettiin suoraan rannalle uimaan ja maadottumaan sekä tietty ottamaan aurinkoa. Sitten vielä lounas ulkona ja illaksi rentoutumaan porukalla villalle. Olen onnistunut päästämään treenien miettimisestä irti, mikä ei aina ole ihan helppoa ainakaan itselleni leirillä.
– Uskon, että on tosi tärkeää oppia urhelilijana itselleen toimivin tapa elää lepopäivät, jotta saa balansoiduttua ja latauduttua itselleen optimaalisella tavalla. Itselleni siihen kuuluu: fiiliksellä eläminen, kaikesta suorituskeskeisyydestä irtipääseminen, läheisten ihmisten seurassa oleminen, joiden kanssa voin olla oma välitön itseni, monesti podien kuuntelu tai sarjojen katselu, vapaus ja väljyys aikatauluissa, ei liika tekeminen, hyvä ruoka (mahdollisesti herkuttelu huom. hyvällä omatunnolla.
LUE MYÖS
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Kuvat eivät jätä mitään epäselväksi: 28-vuotias hiihtotähti esitteli raskausvatsaansa
- Sami Jauhojärvi yllätti – teki jotain sellaista, mihin ei ollut ryhtynyt kahdeksaan vuoteen
- Hiljaiseksi vetää – Valtteri Bottakselta aivan älytön temppu
- Norjan hiihtotähdestä tipahti uutispommi – koko karu totuus on nyt selviämässä
- Hiihtotähti Johanna Matintalolta raju tilitys – ”Syvissä vesissä”
- Riitta-Liisa Roponen ikävien syytösten kohteena – hiihtolegenda teki nyt asioita selväksi
- Vastustajalta poikkeuksellinen temppu – Ronnie O’Sullivanin reaktio kertoo kaiken
- Vastustajalta häikäilemätön temppu – löi pöytään urheilijan äidin alastonkuvat
- Lotta Harala yllätti fani suihkuvideollaan – ”Upea leidi”
- Uskotteko kotona? Suomalaisnainen pesi maailman kärjen ja nousi mestariksi!
- Hiihdon supertähti rajun dopingvihjailun kohteena
- Pysäyttävä viesti – Yle: Janne Ahonen sai musertavan tiedon
- Yle: Shokkiratkaisu viritteillä – Remi Lindholm ulos maajoukkueesta?
- Dorothea Wierer säteili vartaloa myötäilevässä mekossa – fanien leuat loksahtivat: ”Mikä kaunotar”
- Näky oli liikaa – Kerttu Niskanen ällistyi kameroiden edessä: ”Vetää sanattomaksi”
- Kimi Räikköstä ei todellakaan ole unohdettu – F1-katsomossa odotti koskettava näky
- Kaiken nähnyt asiantuntija katsoi Iivo Niskasen hiihtämistä – lausui IL:lle lohduttomat sanat
- Silja Kosonen katosi kuvasta – olympiatoivo paljasti nyt, mitä hänelle on tapahtunut
- Suomalaishiihtäjän kausi sai shokkikäänteen – nyt tuli iso uutinen
- Maria Huntington yllätti – julkaisi rohkeita alusvaatekuvia
